材摆放的位置，节省了部分的时间。 他先拿的是苦瓜、空心菜以及香瓜，策略是把硬的先挑出来，至少有承受摔打的能力，这样省去弯腰放置的动作，就能余留更多的时间。 之后他再挑选西红柿和桑葚。 挑选食材他要

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